يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ

اهداءات ساحات وادي العلي







العودة   ساحات وادي العلي > ساحة الثقافة الإسلامية > الساحة الإسلامية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2008, 08:01 PM   رقم المشاركة : 1
الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار أسبابه وعلاجه


 

.

*****

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي.

~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق

(منقول)
*****

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 08:20 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عضو ذهبي
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 20
إبن القرية is on a distinguished road


 


توجيهات رائعة .. ونصائح قيمـة ومفيدة

عبد الرحيم بن قسقس .. جزاك الله خير

دمت في حفظ الله

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 09:03 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية أبوناهل
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 12
أبوناهل is on a distinguished road


 


بارك الله فيك أباتوفيق
وجزاك خير الجزاء
.. معلومة مهمة وهادفة
......... لاعدمناك ..........

 

 
























التوقيع



   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 11:09 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية ساهر الليل
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 21
ساهر الليل is on a distinguished road


 

مشكور أبو توفيق

على موضوعك الاكثر من رائع

ويعطيك العافيه يارب

تقبل مروري

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 11:30 PM   رقم المشاركة : 5

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبن القرية مشاهدة المشاركة

توجيهات رائعة .. ونصائح قيمـة ومفيدة

عبد الرحيم بن قسقس .. جزاك الله خير

دمت في حفظ الله
*****

مرور عطر وتواجد دائم

لك خالص تقديري واحترامي

*****

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 11:31 PM   رقم المشاركة : 6

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوناهل مشاهدة المشاركة

بارك الله فيك أباتوفيق
وجزاك خير الجزاء
.. معلومة مهمة وهادفة
......... لاعدمناك ..........
*****

مرور عطر وتواجد دائم

لك خالص تقديري واحترامي

*****

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 11:32 PM   رقم المشاركة : 7

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساهر الليل مشاهدة المشاركة
مشكور أبو توفيق

على موضوعك الاكثر من رائع

ويعطيك العافيه يارب

تقبل مروري
*****

مرور عطر وتواجد دائم

لك خالص تقديري واحترامي

*****

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2008, 11:51 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عضو نشط
 
إحصائية العضو











الموج الازرق غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي


ذكر

التوقيت

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الموج الازرق is on a distinguished road

Berightback


 

مميز دائما ابا توفيق

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-03-2008, 12:05 AM   رقم المشاركة : 9

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموج الازرق مشاهدة المشاركة
مميز دائما ابا توفيق
*****

مرور عطر وتواجد مميز

لك خالص تحياتي وتقديري

*****

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 09-03-2008, 03:37 AM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
عضو ساحات
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
فجر is on a distinguished road


 




أبو توفيق

يعطيك العافيه

على الطرح الجميل

تقبل مروري

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir