سجل دخولك بنصيحة طبيه

هلا وغلا بكم أحبائي الاعضاء

خطرت ببالي فكره هي أن يكتب كل عضوة

معلومة او نصيحة طبيه

لنستفيد جميعا ^_^


سأبدء بوضع نصيحتين واتمنى التفاعل مع الموضوع


الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع

***

هل تعلم أن التعرض الزائد لإشعاعات المحمول تعمل على تدمير الإبصار وارتفاع ضغط الدم. وللعلم أيضا فهناك قرابة 1,9 بليون مستخدم للتليفون المحمول حول العالم.

 

 

يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة ‏، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة‏ ، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض‏

‏ويعتبر البرتقال فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة ، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين‏ ، وجدار الأوعية الدموية‏ .

ويحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم ‏، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ‏.‏

تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الإسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية‏ .‏

‏يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية ‏، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور ‏، كما يحتوي على الكاريتين وسكر الفواكه وفيتامين ج‏ ,‏ ب‏1 ,‏ ب‏2.

‏يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية ‏، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي‏ ،‏ كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة‏ وتحد من تأثيرها‏‏ وتساعد علي طردها خارج الجسم‏ .

ولكن يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره‏ لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم‏ ، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات ‏، وقد يساعد أيضا على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول .

كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات‏ وتقاوم الإمساك‏،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية‏.

كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض‏‏ عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى..

سحر العيون .. موضوع رائع

دمتِ بخير

 

 

- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .

التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط

 

 

.

*****

المشى حافى القدمين على الرمال يومياً لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار حيث أن مياة الأمطار و الرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية و انتظام فى العمليات الحيوية

شكرا سحر العيون على الموضوع

*****

 

 

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة

حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين

مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر.

وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة

كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.



ســهـ نجم ـــيل

 

 

مشكورين أخواني عبد الرحيم ونجم سهيل على المشاركه ^_^


- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

 

 

تناول خمس تفاحات على الأقل أسبوعيا يساعد على التنفس بسهولة.

هذا ما أظهرته دراسة طبية نشرت حديثا، فقد وجد الباحثون أن الرجال

الذين تناولوا تفاحة يوميا يتمتعون بوظيفة رئوية أقوى ويتمكنون من

التنفس بجهد اقل مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا هذه الفاكهة.

دمتم بخير

 

 

للحفاظ عليه وعلى شكله يجب ترطيبه والمعروف أن نسبة الماء في الجسم تشكل حوالي 60%

لذا من الممكن أن نقاوم ونستمر أياماً عدة بلا طعام،

ولكن ليس أكثر من يومين أو ثلاثة بدون ماء.

والسبب يعود إلى فقدان الجسم يومياً ما بين ليتر ونصف وثلاثة ليترات من الماء

من خلال العرق والتنفس والبول.

لتعويض هذه الخسارة،على الجسم أن يحصل على معدل ليترين ونصف من الماء يوميا



تحياتي
...........

 

 

\
/
\







ننصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط

 

 

-
الريحان
الريحان من النباتات العطرية المشهورة ورائحته فواحة مفرحة وقد قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من عرض عليه ريحان فلا يرده فإنه خفيف المحمل طيب الرائحة"، كما ورد ذكره في القرآن الكريم .
والغرب والهنود يستخدمونه على نطاق واسع في السلطات وقد بدأت الولايات المتحدة تزرعه على نطاق تجاري واسع وتصدر زيته إلى فرنسا وتحضر منه وصفات عشبية تشرب على هيئة شاي حيث أثبتت الدراسات العلمية انه مقو ومهدئ للأمعاء والمغص وكذلك الصداع والدوخة بالاضافة إلى آلام الطمث، وكذلك يستعمل في تصنيع العطور وفي بعض المشروبات، وقد قال عنه ابن سينا انه ينفع البواسير والرعاف وكذلك في حالات التشنجات والأرق العصبي ومطهر للامعاء.
كما يستخدم لبعض الأمراض الجلدية على هيئة دهان، ويجب عدم استعمال بذور الريحان لأنها مضرة والجزء المستخدم الأوراق فقط. .

متعكم الله بموفور الصحه والعافيه

سحر العيون
كالعــادة سحرتينـــا بموضوعك الرائع هكــذا قلمك حين يسطــر لنــا روائعك تقبلي مروري