يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ

اهداءات ساحات وادي العلي








العودة   ساحات وادي العلي > ساحات الأسرة > ساحة المطبخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-28-2011, 07:55 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو مميز
 
الصورة الرمزية سليسلة ابو عبدالرحمن
 
إحصائية العضو

مزاجي:










سليسلة ابو عبدالرحمن غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي


ذكر

التوقيت

إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سليسلة ابو عبدالرحمن is on a distinguished road

Berightback نصــآئـح طــبيه ..


 

تستمر سلسله سليسلة في تقديم النصائح الطبيه ..


- تناول الادويه بدون الماء ..


يتناول الكثير من المرضى الادويه مع العديد من المشروبات غير الماء
.. كالقهوه مثلا .. ظنا منهم ان هذه المشروبات لا تؤثر على مفعول الادويه ،
الا انه في الحقيقه قد يؤثر تناول الادويه مع مشروب غير الماء على فعاليه الدواء،
وربما يؤدي الى تاثيرات جانبيه ،
حيث انه من الممكن ان يجعل سرعه امتصاص الادويه في الامعاء بطيئه نوعا ما
وتشير العديد من الدراسات ان اكثر المشروبات تفاعلا مع الادويه هو عصير الجريب فروت
اذ ان هناك عدد من الادويه التي قد يرتفع مستوى مفعولها عند تعاطيها مع هذا المشروب كادويه - ارتفاع ضغط الدم - و- الكولسترول -
كما ان هناك مشروبات اخرى يفضل ان لا يتم تناولها مع الادويه
- كالليمون - البرتقال - الشاي - الحليب - القهوه - المشروبات الغازيه - الكحول
لذا فالافضل ان يتم تعاطي الادويه مع الماء
تجنبا لاي اثار جانبيه قد تؤثر على مفعول الدواء او صحتك ...


- احرص على نومك ..


للنوم عده فوائد تعود على الصحه وحتى على حياتنا بشكل يومي ،
فالنوم يساعد في تنشيط الذاكره ،
ويعزز جهاز المناعه ،
وعلى الرغم من انه لا يوجد ساعات محدده من النوم والتي يحتاجها شخص ما ،
الا انه ينصح الخبراء البالغين بالنوم لمده 8 ساعات يوميا ،
فاذا كان لديك صعوبه في الاستيقاظ في الصباح او غير قادر على التركيز او تشعر بالنعاس اثناء النهار
فانت حتما لا تحصل على قسط كاف من النوم
ان النوم لاقل من 8 ساعات يجعلك اكثر عرضه بثلاث مرات للاصابه بالزكام
ويرجع السبب لكون النوم يساعد على تنظيم استجابه الجسم للعدوى
الى ذلك فان عدم اخذ قسط كاف من النوم يجعلك عرضه لزياده الوزن
وذلك لان الجسم ينتج الهرمون المسؤول عن الجوع اكثر من الهرمون المسؤول عن الشبع
في الفتره التي تواجه فيها قله في النوم
اما النوم لست ساعات او اقل قد . يضعف الذاكره .
ويقلل من نشاطك . والادراك العام اذا استمريت مستيقظا لمده تصل الى 48 ساعه على التوالي
الامر الذي سيؤثر سلبيا على انتاجك اليومي ونشاطك بشكل عام ..

عسى ان تنال على استحسانكم ورضاكم ...
ولكم مني اصدق الاماني بدوام الصحه والعافيه ...

 

 
























التوقيع

على قدر أهل العزم تأتي العزائم ......و تأتي على قدر الكرام المكارم

   

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2011, 09:53 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية محمد سعد دوبح
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
محمد سعد دوبح is on a distinguished road


 

طبيب الساحات سلمت اناملك
على هذه النصائح الطبيه تقبل
مروري ودمت لنا طبيبا مميزا0

 

 
























التوقيع

اللهم اغفرلي ولوالدي

   

رد مع اقتباس
قديم 05-02-2011, 09:01 AM   رقم المشاركة : 3

 

اخي محمد سعد اسعد الله اوقاتك بكل خير اتشرف بمرورك وبكل ماتمنحه لي من االقاب فانت جوكر وسعد الساحات ولك حبي وتقديري

 

 

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir