مهارات تنشيط الذاكرة

مبادئ عامة لتنمية الذاكرة

الاهتمام

يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.

الانتقاء

انتقاء المعلومات أكثر أهمية والرئيسة يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.

الانتباه

زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة.

الفهم

يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسيًا في قوة الذاكرة.

عقد النية على التذكر

الرغبة والنية على التذكر تستحث الذاكرة.

الثقة والتغير الذهني الإيجابي

يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.

التأثير في الذات

التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.

الارتباط

ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.

خلفية التجربة

المعرفة الجيدة عن الأمور والاطلاع عليها يزيد من قوة الذاكرة.

التنظيم والتبويب

عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.

ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر

كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها،

لذا خصص وقتاً لتدريب ذاكرتك يومياً على الوسائل التي سوف ترد هنا حتى تمتلك ذاكرة جبارة.