
إن هذا تذكير لك فقط في حالة عدم ثقتك مما هو مفترض أن تفعله خلال ذلك المثال .
أنقذ نفسك .
إن هذا هو سبب وجودك في الحياة . 
إن هذا هو سبب امتلاكك مشاعر ، كي تنقذ نفسك . 
إن مخاوفك تحذرك من الخطر .
 إن جرح يخبرك بأن تخرج من خط النار . 
إن غضبك يشحذ دفاعاتك . 
ولكن أحياناً تتجاهل كل ذلك . 
إنك تُوضح في مواقف تشعر فيها بأنك مهدد بأنك تضع مشاعر الآخرين قبل مشاعرك . 
إنك تدفن ألمك..
 لا تثق بنفسك وتخشى أكثر إذا عبرت عنه للآخرين . 
إنك تحول غضبك إليك لأنك لا تريد أن تتخذ موقفاً . 
لقد خُلقت كي تنقذ نفسك . 
لا تنتظر المساعدة من الآخرين . 
ساعد نفسك . 
لا تصرخ حتى ينقذك الآخرون . 
اصعد لبر الآمان . 
إنك لست في حاجة لأن تصرخ لتثبت أنك على حق . 
فقط ثق في مشاعرك واتبعها وحقق اهدافك وطموحك. 

 
إنني أنظر في كلا الاتجاهين قبل أن أعبر .
إنني أعبر إلى الجانب الآخر .
 
 

 من كتاب 
" فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة  "
ديفيد فسك
 
...........