فواد صحية لاطالة العمر

بسم الله الرحمن الرحيم



فواد صحية لاطالة العمر



1/ اقضي اكتر ما تستطيع من وقتك في الهواء الطلق.



2/ نم مبكرا وقم مبكرا.



3/ لاتعود نفسك الادوية والمقويات.



4/ لاتلجا في تخفيفا لماو ازلة هم الى المخدراتوالمنبهات.



5/ املا وقتك بما هو نافع وممتع .



6/ وابتعد عن الكسل والخمول .



7/ مارس التمرين الرياضية بصورة منتظمة.


تمنياتي:
للجميع بالصحة والعافية

 

 

العزيز عبداللطيف

تمنيت ان يكون العنوان ( لصحة الجسم وليس إطالة العمر ) فالاعمار بيد الله

ارجو ان تقبل ملاحظتي بصدر رحب

لك خالص الود

 

 

اخي : محمد التابعي

شكرا على النصيحه .. وما يزعل من النصيحة الا جاهل....؟؟

شكرا لك ...

 

 

نصائح جميله من شخص مميز

يعطيك الع فيه عبد اللطيف

 

 

عذب الكلام

شكرا على مرورك الكريم





تحياتي:

 

 

العقل السليم في الجسم السليم

لا حرمنا جديدك أخي الفاضل

 

 

مشكور ياعبداللطيف والله يطول عمرك ويجعلك بصحة دايمة ويعطيك العافية على الموضوع المفيد محتواه ..*

 

 

مشكور اخي عبداللطيف على هذه النصائح

تسلم يدك