فيتامين(ب12 – B12 ): أو فيتامين فاقة(فقر) الدم antianemique
هذا الفيتامين لا يمكن الأستغناء عنه لتكوين الدم
والعمل الطبيعي في الجهاز العصبي المركزي.
مصادره الطبيعية
موجود في جميع الأنسجة الحيوانية وخاصة في الكبد والحليب.
مصادره الحيوانية
يوجد بكثره في الكبد – الكلى – الأمعاء – العضلات .
أعراض نقصانه
اضطراب في تكوين الدم وفي الأعصاب
انخفاض نسبة الخضار في الدم وفي الكريات الحمراء والبيضاء.
الحالات التي يعطى فيها
فقر الدم الخبيث – انحطاط قوى الجسم – التهاب الأمعاء المزمن
الآلام والأوجاع العصبية – القوباء المنطقية – ترقق العظام
تليف الكبد أو تشمعه – التهاب الكبد – شلل الأطفال
ازدياد سيلان الدهن في جلدة الرأس.