تستمر سلسله سليسله في تقديم بعض النصائح الطبيه الخفيفه :
فوائد البيتزا :
فوائدها : تحتوي صلصه البيتزا المكونه من الطماطم
على ماده اليكوبين التي تحمي الجسم من مرض سرطان البروستات
كما تحتوي البيتزا على الجبن
الذي يوفر للجسم الكالسيوم الذي يعمل على تقويه العظام
وتقليل نسبه ارتفاع ضغط الدم وحمايه الجسم من سرطان القولون
2 - كشفت دراسه علميه حديثه
قام بها فريق من العلماء في جامعه الملكه مارغيت بادنبره
ان تناول جرعه يوميه من عصير الرمان
لمده اسبوع تساعد على خفض ضغط الدم
الامر الذي يؤدي الى التقليل من خطر الاصابه
بامراض القلب والسكتات الدماغيه
وقال الباحثون ان عصير الرمان يحتوي
على مضادات فعاله ضد الاكسده بالاضافه الى فيتامين
ايه ، وسي ، اي . وان لهذه العناصر اثر جيد على ضغط الدم .
3 - من المعلوم ان تناول الفاكهه له فوائد عديده ومفيده لصحه الانسان
ولكن تناولها في نهايه الوجبه يدمر انزيم " بتيالين "
وهوانزيم اساسي لاتمام عمليه هضم النشويات
واشارت دراسه سويديه حديثه الى ان
تناول الفاكهه في نهايه الطعام اشبه بتناول جرعه من السم
لان الفاكهه تحتاج الى مرور بطيء الى المعده حتى تهضم بطريقه طبيعيه
ولكنها عندما تلتقي بالحوم تتخمر في المعده
وقد تحتوي الى كحول يعوق عمليه الهضم
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهه كل ما تحتويه من فيتامينات
ومعه تضطرب عمليه التمثيل الغذائي للبروتين
راجيا لكم الصحه والفائده وارجو ان تنال رضاكم
واتم الله علينا النعمه والصحه