كم 0 كنت 0 اغبط 0 من يجد صعوبه في الاستيقاض 0 لانني اجد صعوبه في النوم 0 وقدرتي على الاستيقاض ليس لها حدود فانا استيقض على ابسط الحركات واعاني من استعادة النوم 0 مما اقلقني 0 وما قرأت 0 ان ساعات النوم يجب ان لا تقل عن 7 الى 8 ساعات 0 الامر الذي جعلني اراجع طبيبي اطال الله عمره 0 فاجابني 0 باجابه مقنعه 0 ومريحه ومطمئنه 0 يقو اطمئن 0 في الجسم ساعه بيلوجيه 0 ترغم جسمك على النوم اذا احتاجه وتوقضك اذا اخذ 0 كفايته 0 وبهذا اقتنعت وارتحت 0 ونلت شرف المداخله على طرحك بارك االله فيك 00