|
أبن القريه .... شموخ
لا عدمنا تواجدكم ^_^ |
http://tbn1.google.com/images?q=tbn:...lis_bitter.jpg
تناول التفاح لمكافحة الأرق و النوم بشكل عميق .. فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة و الاحتفاظ ببشرة شبابية |
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...same-Seeds.jpg السمسم يتمتع السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ السمسم يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة |
التنزه خارج المنزل
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1226325652.gif التغير و الخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات و الابتعاد عن التوتر والاكتئاب .. إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل و زيارة الاهل و الأصدقاء تحياتي ........... |
اشكر سحر العيون على الفكره الجميله التي امتعتنا ونفعتنا 000000000وانصح الاخوه بالحذر الشديد من الحلاقين لانهم من اخطر وسائل نقل امراض الدم (الايدز 0الكبد الوبائي سي )وباقي حروف الهجاءلان الموس عندما يمر على سطح الجلد يتلوث باجزاء من الدم لاترى بالعين المجرده وبمجرد مرورهاعلى سطح جلد اخر تنتقل العدوى التي قد تمر بفترة حضانه عشر الى عشرين سنه وهي كامنه وكثيرين حولنا ماتوا بسرطان الكبد المتحول عن الفايرس سي وسبب الاصابه مجهوله وما يحدث في الحج من حلق عشوائي حول الجمرات يحمل كل المخاطر التي نتحمل مسوليتها امام الله00 ولا نهمل عيادات الاسنان والتاكد من التعقيم قبل الاستعمال وفرش الاسنان في الحمام قد تستعملها الخادمه وهي مصابه باحد امراض الدم فينتقل في هدؤ وغسل اليدين وقص الاضافر والشوارب من هدي الاسلام 0تحياتي لكم جميعا
|
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1235830615.jpg يعتبر كوب الشاي سواء في الصباح أو المساء بمثابة الصديق الذي يلازم معظم الأفراد سواء في الدول المتقدمة أو النامية. ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان. وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بطعم ومذاق جيد. والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ، وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي. دمتم بخير |
الكيوي http://www.fruechteadam.com/img/Kiwi.jpg تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاج إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم. |
بسم الله الرحمن الرحيم الملوخية الملوخية من الأكلات الشهيرة في مصر ، ومعظمنا يأكل الملوخية للطعم المميز لها و قليلين بل نادرين يأكلونها لفائدتها و لقيمتها الغذائية . ومن دواعي سروري أن أتحدث عن الملوخية حتى نأكلها جميعا لفائدتها وطعمها المصري الأصيل . الملوخية من فصيلة الخبازية (tiliaceae ) وصف الملوخية هى نبات حولى يقوم على ساق يصل طوله إلى ( 50 سم ) ، أزهارها صفراء ، و الأوراق خضراء ، وشكلها بيضاوى ، ويصل طول الورقة إلى ( 6 سم ) ، و عرضها إلى ( 3.5 سم ) . موطن الملوخية هو البحر الأبيض المتوسط ن أما عن موسمها فهو يبدأ من أواخر فصل الربيع حتى أواخر فصل الصيف . خواص الملوخية باردة ، و رطبة ، ورائحة الاوراق خفيفة ، وطعمها لعابى مائل إلى الحلاوة . الجواهر الفعالة في الملوخية تتركز في الأوراق حيث تحتوى على مواد هلامية بنسبة ( 25 – 30 % ) وكمية كبيرة من الفيتامينات ، أهمها فيتامين ب المركب ، و تحتوى أيضا على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية ,أهمها:الصوديوم والبوتاسيوم,والماغنسيوم,والحديد,والنحاس وللملوخية استخدام طبى لأن الأملاح المعدنية التى تعمل على إمداد الجسم بطاقة حيوية عالية تساعد جهاز المناعة على مقاومة الأمراض المستعصية كما تعمل على زيادة توصيل الشوارد الكهربائية من المخ لسائر أعضاء الجسم ، وهى بذلك تعد من أقوى الأغذية المنشطة للجسم ، و تعمل اللألياف و المواد الهلامية الموجودة ضمن مكوناتها على الوقاية من سرطان الأمعاء والقولون . تحذيرات الملوخية تولد الغازات في البطن نتيجة وجود الأملاح المعدنية بها ,وتزيدها شرب الماء. المادة العلمية من كتاب الموسوعة الأم للعلاج بالأعشاب والنباتات الطبية للبروفيسور /عبد الباسط محمد السيد |
شموخ شويل أبو عبد العزيز إبن القريه الرحباني **** يسلمو على النصائح القيمه دمتم بخير ^_^ |
(¯°·._.·( التمر )·._.·°¯) http://www.grenc.com/media/dates111111115142Elan.jpg للتمر فوائد عديدة أهمها :(1) الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية (2) يعتبر علاجاً لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد (3) يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على الماغنسيوم (4) منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه (5) يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم (6) يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي (7) يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ (8) له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1 المقوي للأعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما أنه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ (9) يعد التمر علاجاَ لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب . (10) يستخدم التمر في علاج أمراض المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات . (11) يعتبر التمر مليناً معالجاً للإمساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الأمعاء الاستدارية الطبيعية في حين أن العقاقير الملينة تخرش وتحطم الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء بسبب الحركة الاصطناعية كما أنه عند استعمال العقاقير تبقى الأغذية مدة طويلة في الأمعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون . (12) التمر يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم . (13) وجود الأملاح القلوية تعدل حموضة الدم الناتجة من تناول النشويات كالخبز والأرز وهذه تسبب كثير من الأمراض الوراثية كحصى المرارة والكلى وارتفاع ضغط الدم . ويعتبر التمر مفيد جداً للأم ورضيعها في فترة النفاس فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين أ وهذه هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام . قال تعالى : ( وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلي واشربي وقري عيناً ) سورة مريم |
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم - التوقف عن التدخين والابتعاد قدر الإمكان عن مخالطة المدخنين. - ممارسة التمارين الرياضية يومياً إذا أمكن أو 4 مرات أسبوعياً على الأقل بمعدل نصف ساعة يومياً مثل المشي والجري الخفيف والسباحة. - في حالة السمنة يجب تخفيف الوزن باتباع نظام غذائي تحت إشراف أخصائي التغذية. - الإقلال من إضافة الملح إلى الطعام ومن تناول الأغذية المملحة، كالمخللات والأغذية الحرّيفة والبطاطس المقلية والأجبان المالحة، ويفضل الإقلال من تناول الملح بقدر الإمكان. - الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم، ومن الأغذية الغنية بالكالسيوم الحليب ومنتجاته (يفضل قليل الدسم) والسمك. أما البوتاسيوم فيوجد في الموز وعصير البرتقال والمشمش والسبانخ والطماطم. - الإقلال من تناول الدهون المشبعة والكوليسترول، وهي موجودة في الأغذية الحيوانية المنشأ كالزبدة والأجبان واللحوم الحمراء وصفار البيض والكبد. - الإقلال من شرب القهوة والشاي قدر الإمكان. - الابتعاد عن التوترات والضغوطات النفسية. دمتم بخير |
http://www.aftab.ir/lifestyle/images...becd866eba.jpg البقدونس والنعناع : مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس. إذا لم تستطع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات |
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:...7-6p9n2ouq.jpg
ا لخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً أو في صور ة مخلل أو كعنصر جانبي مع الأطباق المطهية. وثمرة الخيار لها شهرتها الواسعة عند النساء، لأن المرأة تستخدمه في العناية بجمالها وكعلاج للعين المتعبة. - فوائد الخيار: 1- يُستخدم الخيار لاضطرابات الجلد، كما له خواص المواد المهدئة والمنظفة. 2- الخيار مادة مدرة للبول. 3- الفائدة الأخرى للخيار يساعد على علاج بعض اضطرابات الرئة والمعدة والصدر، بالإضافة إلى أنه علاج فعال للنقرس والتهاب المفاصل والدودة الشريطية. |
|
|
أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم |
|
|
- مغلي اوراق الجوافه : http://www.barbadine.com/images/Psidiumsp2.jpg يفيد في علاج حالات البرد و السعال والنزلات الشعبية يباع في الصيدليات شراب من اوراق الجوافة ، أو يمكنك تحضيره في المنزل بأن تؤخذ الاوراق ثم تغسل جيدآ وتغلى في الماء ثم تصفى وتشربوالجرعة : كوب على الريق يوميآ |
http://sahat-wadialali.com/vb/upload...1238599434.jpg اكتشف الباحثون في جامعة ولاية كانساس الأمريكية، وجود علاقة واضحة بين فيتامين (أ) المتوافر في الجزر، وانخفاض خطر إصابة المدخنين بالانتفاخ الرئوي. فقد وجد هؤلاء في دراساتهم على الفئران، أن الحيوانات التي تغذت على غذاء فقير بفيتامين (أ) أصيبت بالانتفاخ الرئوي، وهو مرض يصيب الرئتين بنسبة أعلى عند المدخنين، مشيرين إلى أن الفئران التي تعرضت لدخان السجائر أصبحت تعاني من نقص هذا الفيتامين بشكل كبير بسبب مادة "بنزوبايرين" المسرطنة الموجودة في السجائر. هذا ومن جانب آخر، وحول فوائد الجزر الكثيرة فقد كشف باحثون مختصون في كلية الطب بجامعة نيويورك الأمريكية، عن أن الإكثار من تناول الجزر وغيره من الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ومركبات الكارتونيد المضادة للأكسدة، يساهم في وقاية النساء وتقليل خطر إصابتهن بسرطان الثدي . ووجد الباحثون أن الاستهلاك القليل من الكارتونيد من خلال سوء التغذية أو نقص الفيتامين والعناصر المغذية، قد يترافق مع زيادة ملحوظة في خطر ظهور الأورام السرطانية في الثدي. وأوضح الخبراء، أن هذه المركبات المفيدة هي مضادات قوية للأكسدة، تعمل على تعديل آثار عمليات التأكسد التي تدمر الخلايا وتتلف البروتينات والمادة الوراثية لذا فهي تساهم في الوقاية من السرطانات والأمراض الخطرة الأخرى. ( اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين) |
يسلمو ع مروركم وعذرا ع التقصير
|
http://www.slalah.com/imgcache/1253.imgcache
ماهي فوائد مضغ اللبان؟؟ يفيد مضغ البان او العلك في التالي:زيادة افراز الغدد اللعابيه التي تقوم بمعادلة آثار الاحماض الناتجه عن الاغذيه المتخمره المسببه لتسوس الاسنان الماده الصمغيه الرابطه والسكر تعمل كماده كاشطه تساعد على التخلص من طبقة الجير ..وتساعد ايضا على اراحة النفس وارخاء العضلات ,واتزيل البلغم -وتقوي الشعب الهوائيه -تفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال -تطرد الغازات-علاج لامراض المعده..وتساعد ايضا في استطلاق المعده كما تساعد على هضم الطعام وتنشيط الكبد وتشفي من الدوسنتاريا... |
| الساعة الآن 08:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir