يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ

اهداءات ساحات وادي العلي







العودة   ساحات وادي العلي > الساحات العامة > الساحة العامة

الساحة العامة مخصصة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه والمنوعة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-22-2008, 07:22 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو نشط
 
الصورة الرمزية ريحانه
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ريحانه is on a distinguished road

Berightback سبب آخر لنأكل ونستمتع بالشوكولاتة


 




الشوكولاته تعرف بمنعها التأكسد بقدرتها على صدّ الجزيئات الحرّة الذي يسببها الإجهاد، وعوامل بيئية أخرى، لذا لما لا تستمع بهذه النعمة اللذيذة وتزيد من فرص شفائك









يكون الالتهاب شيئا جيدا فهو ردّ فعل جسمك للجروح والأمراض. وغالبا ما تفيد حركة الدم، والورم، والحرارة، وحتى الألم يمكن أن يساعد جسمك على الشفاء. لكن الالتهاب المطوّل يمكن أن يحفّز عملية المرض. يمكن أن يكون الالتهاب بسيطا أو هو يمكن أن يؤدّي إلى التهاب مزمن، ويمكن أن يؤدّي إلى أمراض أكثر جديّة مثل مرض الأوعية القلبية، السرطان، التهاب المفاصل، مجموعة متلازمة الألم، الخرف وأكثر.

يعود سبب بعض الالتهابات إلى إصابات فيروسية أو جرثومية، أو الإجهاد، أو السموم، أو ضرر الجزئيات الحرة، أو الصدمة المتكررة والمحسّسات. ولا يدعو للاستغراب، أن مساهما آخر في الالتهابات يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، ارتفاع السكّرـ والحمية الغنية بالكربوهيدرات. هذا وقد وجدت جامعة بافلو بأن وجبات الطعام الغنية بالسكّر والدهون تسبب إصدار جزيئات حرة إلى مجرى الدمّ وتزيد من الحالة التحريضية في الجسم. فماذا يمكن أن تفعل لمنع الالتهاب؟

بما أن الالتهابات يمكن أن تحدث بشكل كبير فمن المهم تطوير عادات أسلوب حياة ذكية. في أحيان كثيرة يمكن أن نختار دهون صحّية مثل زيت الزيتون للطبخ وعمل صلصات السلطة. كذلك التوقف أو التقليل من استعمال الزبد النباتي، السمن، وزيوت النباتية المهدرجة جزئيا، والدهون المتحولة. زيادة الوجبات التي تحتوي على السمك، خصوصا الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا -3. الأوميغا -3 تساعد على تخفّف كثافة الدمّ، ومنع جلطات الدمّ، وتقليل الالتهابات. كذلك فأن استهلاك الشوكولاته الداكنة أكثر لأنها تحتوي على قابلية مضادة للالتهابات، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات. إنّ وجود مادة بوليفينول المغذية في الكاكاو وأسايا يمكن أن تعيق آليات التحريض المختلفة.

تعرف مانعات التأكسد بقدرتها على صدّ الجزيئات الحرّة الذي يسببها الإجهاد، وعوامل بيئية أخرى، والتلوث، والأطعمة التي نأكلها وبالطبع الالتهابات. أكثر الناس لا يعرفون بأن الكاكاو يصنّف كأحد المصدر الغذائية الأعلى بمانعات التأكسد. يحتوي الكاكاو تقريبا على ثلاثة أضعاف الكمية الموجودة في الشاي الأخضر.

لذا لما لا تستمع بهذه النعمة اللذيذة خلال مرضك، وتزيد من فرص شفائك السريع.


منقول

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 07:40 PM   رقم المشاركة : 2

 

.

*****

معلومات جديده وكنت اعتقد ان ضرر الشوكولاته كبير مع اني احبها وخاصة الداكنه

شكرا ريحانه على المعلومات والنقل الرائع


*****

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 04-22-2008, 11:41 PM   رقم المشاركة : 3

 

معلومات قيمة ورائعة أشكرك عليها ..

الأخت القديرة / ريحانه ..

أشكرك بحجم ما تقدمين من موضوعات شيقة ومفيدة ،

ودمتِ في رعاية الله ..

 

 
























التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 04-23-2008, 12:36 PM   رقم المشاركة : 4

 

الله يعطيك الف عافيه على المعلومه الحلوه
ريحتيني من اليوم انشاء الله كرتون شوكولاته


تقبلي مروري

دمتـ بوود

 

 

   

رد مع اقتباس
قديم 04-23-2008, 06:21 PM   رقم المشاركة : 5

 


اخواني الكرام

عبد الرحيم بن قسقس

انس العبادي

الحازم

انرتم متصفحي بهذه الاطلاله الرائعه

فلكم مني كل الشكر على هذا التواجد المميز

دمتم بود

 

 

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir