القرآن 0 يقول 0 كانو قليلا من الليل ما يهجعون 0 وكان السلف رضوان الله عليهم يجاهدون بالنهار ويتعبدون باليل 0
وانا عندي معاناه مع النوم 0 اي لا انام الا وقت قصير 0 فشكوت لطبيبي للمخ والاعصاب 0 قلة نومي وان معلوماتي تفيد بظرورة النوم بمعدل سبعه ساعات بحد ادنى 0 اجابني اجابه مقنعه 0 ريحتني 0 وقال 0 اذا جسمك احتاج النوم ستنام 0 واذا اخذ كفايته ستستيقظ 0 وامام هذه النظريه ارتحت 0 ويا ما قضينا الليل 0 سهارى 0 ويا ما شبعنا في النوم حتى ملينا ويا الله حسن الخاتمه 0 بارك الله فيك وفي طرحك 00