اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحيم بن قسقس
.
*****
شكراً أبا ياسر على نقل النصائح المفيدة في تعديل الوزن
شخصياً لا افطر إلا في النادر والعشاء خفيف ولله الحمد على الصحة والعافية
ولكن مع ابو فهد وابو سامي الله يمتعهم بالصحة وخلال مدة التجوال يزيد وزني بسبب الفطور الخفيف جداً والعشاء منزوع الدسم وخالي من الفلفل ومع ذلك يزيد الوزن
ولكن2 سوف نجرب وإن شاء الله نستفيد ونعطيك النتيجه
لك خالص تحياتي وتقديري
***** |
ذكرتني يا ابا توفيق بفطور وغدا وعشاء رمزي اخوان وتذكرت شدة الرجيم الذي كنا نمارسه ويفرض علينا قسرا لدرجة ان الصحمون لا تحتاج إلى غسيل بعد الأكل وسنمارسه قريبا إن شاء الله ، ودائما وزني يتغير مؤشره عكس مؤشر اسهم اسواقنا المالية .
شكرا لك يا ابا توفيق لا عدمتك .