الــوجــبــآآت الـغيــر صحــيه ..~

تســتمر سلــسله سلـيسلـه في تـقديم النصــآئح الطبـيه الخفــيفــه ..~

~


الوجبات الغير صحيه ..



يطلق على اغلب الوجبات السريعه
مصطلح الوجبات الغير صحيه
فعند ادراكنا لطريقه صنع تلك الوجبات
فاننا نجد ان هذا المصطلح يناسبها تماما !
ومهما كانت تلك الوجبات شهيه ومغريه
وذات رائحه جيده
فان ذالك كله ماهو الا غطاء للتستر على مضارها
وحقيقه عدم احتوائها على قيمه غذائيه تذكر
فعلى سبيل المثال فان قطع الدجاج التي تباع
في مطاعم الوجبات السريعه تحتوي على
اقل من 20 % من لحم الدجاج
بينما ال80 % المتبقيه عباره عن جلد الدجاج
والبروتين المستخلص صناعيا من العظم والماء





حذر خبراء من ان تناول اللحوم والمصنعه
يزيد من خطر الاصابه بسرطان الامعاء
ونصح صندوق بحوث السرطان العالمي
بالحد من تناول اللحوم الحمراء
مثل لحم البقر والضان والتفكير بجديه
في تقليل الكميه التي يتم تناولها
وبينت دراسه قام بها علماء في
جامعه امبريال كوليدج
ان هناك دليلا مقنعا على ان اللحم
الاحمر والمعالج صناعيا يزيد خطر
الاصابه بسرطان الامعاء
ونصحت الدراسه الناس بان
يقصروا الاستهلاك على 500
جرام من اللحم اسبوعيا ما يعادل
5-6 قطع متوسطه من اللحم ..





وامنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه ..



اخوكم : ابو عبدالرحمن