لمحبي الفشـــار

لمحبي الفشـــار




ما لا تعرفه عن الفشار


هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان



أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


دمتم بصحة وعافية

منقول

 

 

معقولة الفشار يسوي كذا >>> ياخطيررررر
تسلم الأيادي والكراعين يا شيفنا على هذه المعلومات المفيدة عن الفشااار
..

 

 

رهيب والله رهيب سقى الله ايام فليحه يادوب براد شاهي واليوم شيف ممتاز

ايش رايك تحطني مساعدك وفي المخيم نستلم المهمه ونستغني عن ابو

سامي ومساعده ابوياسر ونفتك من القطه ههههههه

 

 

نعم نعم سلمت الكفوف والكراعين واحسنت الاختيار يا ابا اديب ومن بكرة رايح اشتري قلاب فشار وارابط بجنبه .
طالما هذه فوائده

 

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد سعد دوبح

رهيب والله رهيب سقى الله ايام فليحه يادوب براد شاهي واليوم شيف ممتاز

ايش رايك تحطني مساعدك وفي المخيم نستلم المهمه ونستغني عن ابو

سامي ومساعده ابوياسر ونفتك من القطه ههههههه

هلا ابو خالد

الله يسقي ايام فليحة بما فيها من منغصات

اما انا عقدت لطمة قصدي صفقة مع ابو سامي بنفتح محل مظبي
ونتعاقد مع المخيم
ممكن ناخذك بوظيفة مجاود متفرغ خاص بالشيف ابو فهد

 

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالحميد بن حسن

نعم نعم سلمت الكفوف والكراعين واحسنت الاختيار يا ابا اديب ومن بكرة رايح اشتري قلاب فشار وارابط بجنبه .
طالما هذه فوائده

لا تنس غطي القلاب بهدم والا هتلة عشان الرياح ما تنفر بالفشار