الفيتـــــــامينات

إننا جميعا ً نحتاج الى الفيتامينات,

فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله الى عناصر

يستطيع ا لجسم أن يستوعبها ويستفيد منها .

أن هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد.

فما هي هذه الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها ؟ .