موضوع الألف رد !!

؛





؛

 

 

؛





؛

 

 

؛






؛

 

 

؛

الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..

هناك طرق ميسرة وسهلة و لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة






:: لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة

ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي


إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر



؛

 

 

؛


التصالح مع العيوب






:: كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه

اللـه تعالى لان الكمال المطلق للـه عز وجل ، ولان محاولة

الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً


؛

 

 

؛


لا تكن واقعياً ولا خيالياً






:: هنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما

تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ،

كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


؛

 

 

؛

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً


[IMG]http://wa3lan3.***********/broken%20cup.jpg[/IMG]


:: هذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،

فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما

ولا محالة من ذلك ..



؛

 

 

؛

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق







لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .



؛

 

 

تعلم في حياتك ..

؛

إن قدرة اللـه تبدو في كل شي



[IMG]http://ra7al4uae.***********/shmsalwadaaaa3.jpg[/IMG]



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....


لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


؛

 

 

؛

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر






ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .





؛