~
.. الصحه تاج على راس الاصحاء
لا يراه الا المرضى ومن هذا المنطلق نركز على هذا الجانب
حقائق وارقام :
~
- أظهرت دراسه استراليه حديثه ان تناول كاس من الحليب مع وجبه الافطار يساعد الاشخاص البدناء
في تخفيض كميه الطعام التي يتناولونها في الغذاء
ولفتت منسقه الفريق الاسترالي للبحوث والتجارب الطبيه ديانا لوكريج الى ان " الحليب له قيمه غذائيه عاليه
تجعل الانسان يشعر بالشبع خلال فتره طويله...
واشارت الى ان " المشاركين في الدراسه الذين شربوا كاسا من الحليب بوجبه الافطار تناولوا طعاما يقل بمقدار 30 %
عما هو عليه لدى الذين تناولوا كاسا من العصير "
~
- اكدت خبيره تشيكيه في الشؤون الغذائيه
ان البيض العضوي ليس افضل من البيض العادي
رغم ان الاول يباع بسعر اعلى بمقدار 3 مرات ..
ولفتت الخبيره الى ان تركيبه الاحماض الامينيه في البيض العضوي اقل ايجابيه
ويتميز باحتوائه نسبه اقل من الكولسترول وبقعا دمويه اكثر
مقارنه بالبيض العادي الامر الذي يجعله اكثر خطوره من الناحيه الجرثوميه
واشارت الى ان الكولسترول يوجد في البيض بنسبه اعلى من اللحم
غير ان الامر لا يتوقف في النهايه على كميته وانما على شكل وجوده
~
" تعرف على جسدك ..
- متوسط حياه خلايا الدم الحمراء هو 120 يوم ..
-ينتج الجسم نحو 25 مليون خليه من خلايا الدم الحمراء كل ثانيه ..
-تميز العين مليون لون !
-تتنفس الرئتان حوالي مليوني لتر من الهواء كل يوم !
-عندما نلمس شيئا فإنه يتم ارسال رساله الى الدماغ بسرعه 124 ميلا في الساعه ..
-عندما نبتسم فإننا نمرن نحو 30 عضله !
هذه معلومات بسيطه لاكنها ذو قيمه صحيه وغذائيه
ونرجو من الله الصحه والسلامه لجميع اعضاء منتدى الوادي الغالي ..
والله الحافظ ...