![](http://sahat-wadialali.com/vb/uploaded/134_1244489495.gif)
![](http://sahat-wadialali.com/vb/uploaded/134_1262372367.bmp)
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
كأسان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
![](http://sahat-wadialali.com/vb/uploaded/134_1262372284.bmp)
![](http://sahat-wadialali.com/vb/uploaded/134_1260212395.jpg)
تحياتي
...........