عدد النقاط : 20
هل تعلم أن .. نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ( ج ) كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال .. الجوافة .. القرنبيط الأخضر والبازيلاء).