عرض مشاركة واحدة
قديم 08-13-2008, 10:39 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عبدالعزيز بن شويل
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 19
عبدالعزيز بن شويل is on a distinguished road


 





الأسماك

اوضحت الدراسات الحديثة أن تناول الأسماك مرة واحدة اسبوعياً على الأقل

يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المفاجئة بالسكتة القلبية،

فالمركبات الموجودة بالأسماك والتي تسمى أحماض أوميجا 3الدهنية

لها مفعول واقٍ من الوفاة بنوبات القلب المفاجئة

ومن أنواع الأسماك الصحية للقلب ما يلي:

الأستكوزا، والأتتوجه،

وسمك القنبر (لونه أزرق)،

والماكريل والسلمون، والسردين،

والمحار، والتونه البياضن.

 

 

   

رد مع اقتباس