عدد النقاط : 10
قال ابن القيم رحمه الله أربعة أشياء تمرض الجسم الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير * الجماع الكثير أربعة تهدم البدن الهم * والحزن * والجوع * والسهر أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته الكذب * والوقاحة * وكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة أربعة تجلب الرزق قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة أربعة تمنع الرزق نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة