هل تعلم أن ..
حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز
فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من
البروتينات اللازمة لصحته يومياً .. وحوالي 35% من فيتامين
( e ) و 25 جراما من الكالسيوم .. واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس .. وهي كلها لازمة لنظام
غذائي سليم وصحي.